1、认知控制
自己和自己辩证，用这种理性认知疗法，纠正认知偏差。
2、行为矫正
一是系统脱敏发，一是放松训练。
3、饮食疗法
4、芳香疗法
5、音乐疗法
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编辑者：义乌名师家教网（www.yiwumingshi.com)
